코디네이션(신체조정능력) 훈련

쉽게 설명하자면 신체를 좀 더 세밀하고 정교하게 조정할 수 있도록 그 능력을 업그레이드 한다고 생각하면 됩니다. 훈련방법은 매우 많지만 아래의 영상과 같이, 또는 다르게 응용, 발전하여 시행할 수 있습니다.  

 

 

이 글을 공유하기

댓글(0)

Designed by JB FACTORY